Холотропное дыхание: мой опыт

Все, что я знала в году на эту тему, что есть техники, альтернативные химическим стимуляторам сознания никотину, алкоголю, наркотикам - это различные медитации, дыхания и телесные практики. В году я побывала на семинаре по танатотерапии - и это было мое первое знакомство с трансперсональной психологией. И я уже знала что такое транс, что не боюсь опускаться в недра своего бессознательного и общаться с образами непривычного нам мира по ту сторону повседневности. Холотропное дыхание - что это такое Если кратко, техника холотропного дыхания происходит следующим образом: Происходит гипервентиляция легких, и в кровь поступает меньше кислорода. Ощущения, говорят, как если забраться на гору в несколько тысяч - начинает кружиться голова, сознание как бы плывет. В этом состоянии начинают всплывать образы - как звуковые, зрительные, так и телесные.

Как осуществляется правильная техника во время холотропного дыхания

Не смотря на то, что классическая психология и психотерапия не имеют ни малейшего понятия о структуре сознания человека, по сути не являясь науками, оперируя набором домыслов и теорий, ее представители в большинстве случаев жестко критикуют нетрадиционные подходы [см. Уже много десятков лет с появлением квантовой физики общеизвестной является информация о том, что сознание формирует реальность — физики своими экспериментами лишь доказали акт божественного творения, что в йоге и буддизме было известно за тысячелетия до этого [см.

Ученые в области квантовой физики лишь спорят о том, сколько измерений еще нужно добавить в разрабатываемую единую теорию поля, дабы хоть как-то объяснить весь спектр эффектов. Самая распространенная теория — теория суперструн, заявляет о 11 измерениях, среди которых восприятию человека доступны лишь 3 пространства и 1 времени. В результате исследований физики пришли к выводу, что более 90 процентов массы вселенной являются непроявленными и недоступными наблюдению человеком [см.

Можно провести аналогию — наблюдаемый вами физический мир через 5 органов чувств настолько же похож на тот мир, который вы можете осознавать в расширенном состоянии сознания в результате выполнения духовных практик, клинической смерти или употребления психоактивных вещств , как похож мультфильм, нарисованный шариковой ручкой на современный 3-блокбастер.

Холотропное дыхание, все о холотропном дыхании, история создания, где и сильная боль или страх, препятствующие продолжению сессии, а также.

Социальные сети История возникновения трансперсональной психотерапии В середине прошлого века, после открытия А. Хофманном психоделических свойств ЛСД, швейцарской фармацевтической компанией в которой он работал началось активное исследование данного препарата в надежде, что его изучение позволит понять природу психоза. В начале х большинство психиатрических клиник мира занимались изучением действия диэтиламид -лизергиновой кислоты. Компания даже выпустила лекарственный препарат Делизид, действующим веществом которого был В аннотации к применению в качестве показаний значилось: В году, во время своего обучения как будущий психиатр, на 4-м курсе Гроф начал работать с людьми, проходящими психоделическую терапию.

Начиная с по , он провел с пациентами и исследователями около ЛСД-сессий, и в его распоряжении были протоколы более сессий, проведенных другими психиатрами. Ещё в ходе ЛСД-терапии Гроф заметил, что клиенты после приема ЛСД начинают дышать глубоко и связно, это наблюдение позволило ему выдвинуть предположение о когерентности дыхания и измененного состояния сознания. Технически он состоит в глубоком и частом дыхании, лежа под громкую музыку.

Пусть Великая Священная Паутина Приведет меня к процветанию и изобилию. Ткачиха Судеб пряди для меня золотую нить. Состояние в результате холотропного дыхания не отличимо от наркотического транса с галлюцинациями, которые возникают в результате парадоксальной гипоксии мозга. Поэтому холотропное дыхание относят к психоделической психотерапии.

О мистике: Холотропное дыхание и С. Гроф - критика и сатира Юрий испарину, усиленное сердцебиение, звон в ушах; дрожь, чувство страха, паники.

Каждый из нас находит тот способ, который приемлем для него в данный момент: Мне хотелось бы поделиться с Вами своим методом я пользователь, а не автор , который помогает мне, и который я считаю самым действенным. Я расскажу Вам о холотропном дыхании. Зачем Вам или мне нужно холотропное дыхание? Холотропное дыхание помогает бороться с различными комплексами и негативными воспоминаниями, повысить самооценку. После сеансов могут измениться манеры поведения человека: Также замечались улучшения физического состояния человека, даже исчезновение заболеваний, связанных с органами дыхания.

Но, самый главный результат - это, несомненно, огромный личностный рост.

Польза холотропного дыхания или 10 причин полюбить холотроп

Восстановление целостности у С. Грофа воздвигается в ранг философии. Тогда жизнь человека обедняется в значительной степени, приводя к расстройствам эмоционального и психосоматического характера из-за неверного функционирования психики в целом. Существование обедненного стиля жизни приводит к пониманию собственной несостоятельности и к искривлениям различных житейских сфер человека работа, брак, взаимоотношения , как следствие — разрушение привычного жизненного пространства.

Естественное стремление организма при этом — вернуться к привычным условиям функционирования, отыскав свою истинную личность.

Холотропное дыхание позволяет достичь расширенного состояния сознания с давлением со стороны матки и переживанием безысходности, страха.

Отправлено 03 Октябрь - Мне довелось побывать на сеансах холотропного дыхания, но правда всего 2 раза. Интенсивное дыхание продолжалось больше часа под разную музыку Но это еще самое начало, у людей, которые прошли много сеансов, такая жесть начинается Можно"запульнуться" далеко и надолго Народ переживал свое рождение, сами рожали, умирали, кто-то видел прошлые жизни Кстати, в конце все проходит, наступает чувство легкости и даже эйфории Техника довольно эффективная, но для меня слишком жесткая Я сторонник более мягких и постепенных способов осознания и развития

Ликбез для чайников"Что такое холотропное дыхание?"

Сколько человек уже попробовало Холотропное Дыхание? Какие исследования проводились в области Холотропного Дыхания? В своих выводах Терехин утверждает следующее: В заключении Холмс пишет: , Чего можно ожидать во время сеанса Холотропного Дыхания?

холотропное дыхание, Гроф, трансперсональная психология, о холотропном дыхании, представляет собой естественный страх перед тем, с чем.

Вт Дек 16,Серьезные психоэмоциональные расстройства, требующие комплексного подхода Холотропное дыхание работает с вашим подсознанием Страдающим эпилепсией разрешение может дать только психотерапевт после неоднократной консультации, ведь главная цель любого метода — не навредить. Вред и польза холотропного дыхания В домашних условиях проводить практику не рекомендуется: Именно поэтому комнату, в которой проходит сеанс, предварительно убирают от опасных предметов.

К тому же любая дыхательная техника , как, впрочем, и любой медицинский препарат, имеет массу противопоказаний. Половина испытавших метод на себе говорят, что страхи уходят, проблемы решаются, настроение становится позитивным, а жизнь радует. Вторая половина в это время скептически машет головой: Во время холотропного дыхания, технику которого мы описали выше, происходит: Повышение углекислого газа в тканях, что влечет за собой резкий скачок артериального давления, сужение сосудов, снижение уровня гемоглобина и нарушение метаболизма.

Простыми словами, происходит удушение мозга, и начинают отмирать нервные окончания.

Изменённое состояние сознания. Холотропное дыхание- альтернатива ЛСД

Но человек чаще всего боится того, чего сам еще не попробовал. Неизвестность — уже при одном этом слове у некоторых может пробежать холодок по спине. Поэтому в неизвестность идут только те люди, которым интересно ее познание. А самой большой неизвестностью для себя являемся мы сами. Использование дыхания для оздоровления организма не ново. Целый ряд современных методик оздоровления организма:

Терапия, основанная на холотропном дыхании - одна из самых интересных и знаменитых стратегий психотерапии страха, депрессии.

В Мой Мир Многое ли мы знаем о себе? Как часто остаемся наедине с самими собой, чтобы подумать, расслабиться, отдохнуть от окружающего мира? Даже в редкие минуты единения с собственным я мы стараемся заглянуть в наше подсознание, познать себя и раскрыть внутренние резервы нашей сущности. С другой стороны, мы зачастую стремимся стереть из памяти все плохое, забыть особенно горькие моменты своей жизни.

Чтобы ускорить этот процесс и сделать его более эффективным, люди чаще всего используют не самые лучшие средства: Но есть и не менее эффективные методики, которые помогут познать себя без вреда, а может, приведут к гармонии и счастью. Холотропное дыхание — один из таких путей. Как появилось холотропное дыхание Как ни странно, но все началось с исследования одного небезывестного запрещенного средства. Доктор Станислав Гроф, психоаналитик и психиатр, в середине х годов проводил исследования о влиянии наркотиков на сознание человека.

Холотропное дыхание — вред или польза?

Холотропное дыхание - это ритмичное дыхание, и носом и ртом, исполняемое с большой скоростью. Производится как можно более сильный вдох и выдох, и грудью, и животом. Дышать надо с большой скоростью. От 90 до вдохов и выдохов в минуту.

Мы дышим не только ради кислорода; дыхание напрямую связано с мозговой Поэтому врождённая ответная реакция нашего тела на страх более . то мере это холотропное дыхание. больше кислорода, больше энергии.

И в собственном поиске вы исследовали множество новых и неизведанных территорий. С вашей точки зрения, можно ли что-то сделать, что могло бы сдвинуть с мертвой точки укоренившиеся в человеческом обществе догматизм, иерархичность и агрессивность? Можно достичь небывалых материальных высот и при этом все равно быть несчастным.

Вот, например, миллиардер Говард Хьюз закончил свои дни в пентхаусе на Багамах, в темноте, собирая собственную мочу, — не похоже, чтобы все эти миллиарды долларов сильно помогли ему в смысле качества жизни. Или, например, Онассис, — ему тоже как-то не особенно левитировалось. Что же касается духовных традиций, в них заложена, прежде всего, та базовая идея, что и счастье, и внутренний покой достигаются через внутреннюю работу, через процесс трансформации, приводящий нас к умению радоваться нашей сопричастности бытию, сопричастности сознанию.

Если такая основополагающая связь со всем сущим у нас выстроена, то все остальные блага воспринимаются уже как некий дополнительный бонус, как подарок, но если ее нет, то сами по себе материальные блага, сколько бы их мы ни стяжали, не помогут нам обрести чувство полноты жизни. К сожалению, материалистический подход используется и для оценки качества жизни в масштабе целых стран, — мы используем в качестве мерила объем валового национального продукта и уделяем первостепенное внимание вопросам экономического роста.

При этом в развитых странах сохраняется высокий уровень разводов, высокий уровень самоубийств, и нельзя сказать, что материальное благополучие сколько-нибудь существенно повысило жизненный уровень. Жизненный уровень — это качество жизни, и он определяется нашей включенностью в бытие, а не уровнем дохода. Можно есть простую пищу, ходить босиком по морскому берегу, слушать крики чаек, любоваться закатом и чувствовать себя счастливым, а можно изнывать от тоски в роскошном антураже, заливая эту тоску алкоголем и мечтая о суициде.

Похоже, мы еще не пришли к пониманию этой идеи, а понимание это приходит в процессе самопознания, самотрансформации. Результатов здесь может быть два:

Холотропное дыхание: опасный метод

Однако этот метод часто подвергается критике: Супружеская пара создала очень популярную сегодня методику холотропного дыхания. Сам же основатель этой методики Гроф объясняет случаи негативных последствий тем, что нередко методику практикуют люди, владеющие поверхностными знаниями. Не зная брода… Методику холотропного дыхания в последнее время часто критикуют.

Обычно сеанс холотропного дыхания или же сеанс rebirthing"a проводят в .. тревожность и даже излечивать навязчивые страхи, различные фобии.

Теория и практика холотропной терапии Изложенное нами новое понимание причин расстройств имеет большое влияние на процесс лечения. Эта стратегия представляет собой важную альтернативу как всем тем разнообразным методам глубинной психологии, что делают упор на обмене словами между терапевтом и пациентом, так и терапии переживания, проводящейся при сохранении обычных состояний сознания. Основное положение холотропной терапии состоит в том, что симптомы эмоциональных расстройств представляют собою попытку организма освободится от старых травматических отпечатков, исцелить себя и упростить собственную работу.

То есть, эмоциональные расстройства не просто раздражают и осложняют жизнь, но также несут в себе важнейшую благоприятную возможность для излечения. Поэтому действенная терапия будет заключаться во временной активизации, усилении и последующем разрешении этих симптомов. Подобное правило холотропной терапии свойственно также и гомеопатии. Ведь врач-гомеопат должен подобрать и применить снадобье, которое у здоровых индивидов вызывает такие же симптомы, что проявляются у пациента.

Холотропное состояние сознания склонно действовать по типу универсального гомеопатического снадобья в том, как оно активизирует любые существующие симптомы и выводит вовне те симптомы, которые оставались скрытыми. Такое понимание применимо не только к неврозам и психосоматическим нарушениям.

Что такое холотропное дыхание: описание и техника выполнения

Реклама на сайте Холотропное дыхание — вред или польза? В сентябре я посетил 2 сеанса холотропного дыхания. Какой-то особой цели у меня не было. Сделал это просто из любопытства.

В последнее время метод холотропного дыхания стал очень снять психологические блоки, увидеть тот страх, который мешает жить.

Супруги Гроф экспериментальным путем доказали: Считается, что дыхание, являясь естественным процессом, при применении методики коренным образом преобразует человека. Базой для такого феномена являются представления: Участник получает новый опыт, переживания.

Холотроп и иррациональные страхи

Жизнь вне страха не только возможна, а полностью доступна! Узнай как избавиться от страхов, кликни здесь!